Réservations

COURS DE SHANTYOGA

COURS DE RYTHM AND FLOW

COURS DE YOGALATES

Shantyoga : est un style de yoga qui met l’accent sur la fluidité des enchainements posturaux tout en assurant des ajustements précis et attention particulière à chacun (Hatha/Vinyasa/Yin).

Rhythm and flow: cours de fitness inspiré par des postures du Yoga et du Pilates et de la barre au sol en musique by Isabelle.

Yogalates: Yoga associé avec la pratique du Pilates by la Baladeuse.

Choisissez un évènement sur le calendrier :

Cours à l'unité : 15€
Carte de 5 cours : 70€
Carte de 10 cours : 138€

Valable pendant 6 mois

Si annulation, merci de prévenir 24h avant par mail à : boutiqueyognfit@gmail.com autrement nous serons dans l'obligation de facturer le cours.

Pour vos cours de yoga n'oubliez pas tapis et couverture (sangles et briques si vous avez).

Petits conseils :

Evitez de manger un repas trop copieux juste avant le cours de yoga cependant, vous pouvez prendre une petite collation (environ 40 minutes avant le cours) ; type un fruit frais ou quelques fruits secs. Privilégiez un repas équilibré au minimum deux heures avant le cours de yoga.

Pourquoi ?

Tout simplement que pendant la pratique nous sommes souvent en mouvement et nous effectuons des torsions, ce qui impacte notre système digestif.
Cela ne serait pas top de faire le chien tête en bas avec un ventre lourd n'est ce pas 😅!
Pour toutes autres questions vous pouvez contacter la boutique au 09.83.28.16.89.