Programme en ligne : Parinâma

Le Programme Complet

Avec 10 vidéos accessibles, d’une durée de 20 à 30 minutes chacune, vous pourrez pratiquer à votre rythme, selon vos disponibilités, et peut-être même chaque jour pour des résultats durables.

Voici ce que vous trouverez dans ce programme :

1. Salutation au Soleil – Une pratique énergisante pour démarrer la journée en pleine forme.

2. Salutation à la Lune – Pour apaiser et équilibrer votre énergie en fin de journée.

3. Ouverture des Hanches – Une pratique pour assouplir et libérer cette zone souvent tendue.

4. Postures Inversées sur la Tête – Une exploration des inversions pour réorganiser et clarifier votre esprit.

5. Yoga du Soir – Yin Yoga – Une session douce et réparatrice pour relâcher les tensions avant de dormir.

6. Élimination des Toxines – Spéciale Détox – Pour purifier votre corps et stimuler votre énergie vitale.

7. Renforcement avec Yogalates – Un travail de renforcement musculaire, en douceur et en profondeur.

8. Équilibre à une Jambe – Une pratique d’équilibre pour renforcer votre concentration et votre stabilité.

9. Ralentir – Pratique Douce – Une session douce pour ralentir le rythme et retrouver calme et sérénité.

10. Power Yoga – Une pratique dynamique pour se défouler, transpirer et libérer toute l’énergie accumulée.

Bonus :

• Méditation Guidée sur l’Ancrage – Pour vous reconnecter à votre corps et à l’instant présent.

• Méditation Guidée sur le Scan Corporel – Une pratique relaxante, pour libérer les tensions du corps.

• Méditation Guidée sur les Vagues – Une pratique de respiration douce et libératrice.

 

 

Pourquoi Choisir Parinâma ?

Ce programme vous offre une flexibilité totale : vous pouvez pratiquer les vidéos dans l’ordre qui vous convient, ou simplement choisir celle qui répond à votre besoin du moment.

Parinâma vous donne les outils pour intégrer des rituels positifs dans votre quotidien et voir des changements profonds dans votre pratique et votre vie.

Avec un prix mini, ce programme vous permet de retrouver l’équilibre, la clarté et l’énergie pour faire face à vos défis quotidiens.

 

Rejoignez Parinâma

Je suis ravie de vous offrir ces vidéos que j’ai créées avec soin, en espérant qu’elles vous apportent autant de transformation et de bien-être qu’elles m’en ont apporté.