Description
CARACTERISTIQUES TECHNIQUES :
- 49 cartes illustrées de superbes photos des mudras, avec leur nom, la manière de les prendre et l’explication sur leurs bienfaits émotionnels, psychologiques, physiques et spirituels.
- Chacun de ces gestes millénaires est expliqués dans le livre inclus.
- Pour développer sa force intérieure et sa vitalité.
- Vous aide à vous libérer du stress, de l’anxiété et de la fatigue.
- Imaginé et créé par Swami Saradananda, enseignantes de yoga et de méditation de renommée internationale depuis plus de 40 ans.
- Tous les mudras sont efficaces, faciles à réaliser et à intégrer à votre vie quotidienne.
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